Aua Sonnenbrand! Das kannst Du gegen Deinen Sonnenbrand machen

Sonnenbrand – und nun? 

Nach einem eher kühlen und nassen Frühsommer erwischt nun eine Hitzewelle die Region. Die hohen Temperaturen halten noch mindestens einige Tage an und wer nicht gerade mit einer kühlen oder klimatisierten Wohnung gesegnet ist, sucht häufig sein Heil in der Flucht ins Freibad oder an den Badesee. Das Problem dabei ist nur, dass bei so intensiver Sonne auch die UV-Strahlung sehr stark ist. Das führt unweigerlich zum Sonnenbrand, manchmal sogar schon im Schatten. Der ist nicht nur nervig, weil er schmerzt und juckt, sondern kann auf Dauer auch gefährlich werden. Durch die UV-Strahlung kann Erbgut beschädigt werden - die Haut kann sich also nicht mehr vollständig regenerieren

Leider ist Sonnenbrand auch mit Sonnencreme nicht immer leicht zu vermeiden, da auch die beste Sonnencreme Verbrennungen der Haut nur herauszögern kann. Viele vergessen auch, den Sonnenschutz regelmäßig zu erneuern - vor allem, wenn man mit Wasser in Berührung gekommen ist oder stark geschwitzt hat. Wenn es dann passiert ist und die Haut sich sichtbar rötet, finden sich zahlreiche Tipps, wie man den Sonnenbrand am effektivsten loswird. Wir haben fünf der besten Tipps für Euch zusammengetragen. 

Aua Sonnenbrand! Das kannst Du gegen Deinen Sonnenbrand machen

Was tun gegen einen Sonnenbrand?

  • Ein feuchtes Handtuch auf die betroffene Stelle legen, so kühlt man die Haut und versorgt sie mit Feuchtigkeit 
  • Naturjoghurt oder Quark haben ebenfalls eine kühlende Wirkung. Achtung: Von anderen Hausmitteln wie Essig oder grünem Tee raten Ärzte heutzutage ab – sie reizen die Haut meist noch mehr 
  • Viel trinken, der Flüssigkeitsbedarf steigt bei einem Sonnenbrand stark an 
  • Aloe Vera eignet sich sehr gut als "After-Sun"-Lotion, da sie sehr gut für die Haut ist und nebenbei kühlt  
  • Auch wenn es schon zu spät ist: Sonne meiden und viel Feuchtigkeitscreme verwenden!  Tipp: Kokos-Öl versorgt die Haut mit vielen Nährstoffen  
Erstellt am 10.08.2020

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